Stuhlyoga eignet sich besonders gut für eine aktive Frühstück- oder Mittagspause im Büro und/oder für zwischendurch. 

Es hilft, den Körper sanft zu bewegen und die bei vielen Menschen verspannte Schulter- und Nackenpartie wieder zu lockern und nach Entspannungsübungen wieder frisch und erholt ans Werk zu gehen.

Yoga holt uns genau da ab, wo wir gerade stehen. Sind es körperliche Beschwerden, dann setzt Yoga hier an.

Tipps:

• Nicht mit vollen Magen! Essen Sie gut zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr. 

Wann: Freitag, 11:00 Uhr