Das Yoga auf dem BalanceBoard ist ideal für propriozeptives- und sensomotrisches Ganzkörpertraining. Vermeide Verletzungen und steigere deine Leistungsfähigkeit.

Mit seiner geschwungenen Unterseite bewirkt das Balance Board gezielte Instabilität und erfordert aktive Balance während des Trainings. Dadurch intensiviert es alle Übungen und sorgt für starke Trainingseffekte: Übungen mit dem Balance Board kräftigen die Tiefenmuskulatur und fördern Stabilität, Haltung und Achtsamkeit.

Je nach Untergrund und Stärke der Unterlage ist der Balanceeffekt stärker oder schwächer – damit eignet sich das Board sowohl für Anfänger, als auch für Profis optimal.

Wann: Mittwoch, 18:00 Uhr